Letzte Aktualisierung dieser Seite : 12.09.2017

DVDs und Videokassetten stehen zwar zur Verfügung, aber nichts kann das Schwitzen auf der Matte ersetzen !

Es gibt jetzt (2017) 33 Tsuzuki Waza
Il y a certes des DVD et des vidéocassettes à consulter, mais rien ne peut remplacer la transpiration sur le Tatami.

Il y a maintenant (2017) 33 Tsuzuki Waza

Nage = Verteidiger Défenseur, Uke = Angreifer Attaquant

Liste der des 33 (neue, nouvelles) Tsuzuki Waza pdf Datei Fichier pdf Klick Clic

Die 9 ersten Tsuzuki Waza, die einfachsten (alte Version). Les 9 premières, les plus faciles (vieille version)

Die 10 nächsten, die komplexer sind Les 10 suivantes, plus difficiles

Die 11 letzten, mit Jo, Bokken und Tanto. Das Wort "Waffe" will ich hier nicht benutzen, es gibt viele Gründe dafür. So was ist nur im Unterricht zu verstehen.
Les 11 dernières, avec Jo, Bokken et Tanto. Je ne veux pas employer ici le mot "arme", pour de nombreuses raisons. Une explication n'est possible que dans un cours.

R = Nage zeigt die rechte, L = Nage zeigt die linke Hand oder Seite
D = Nage tend la main droite, G = Nage tend la main gauche (ou le côté)

Wenn LLL oder RRR dasteht, heißt das, dass Uke zuerst 3 Techniken mit der einen Seite macht, und erst dann mit der anderen Seite wiederholt.
S'il est écrit GGG ou DDD, Uke fait d'abord 3 techniques d'un côté, puis les 3 mêmes techniques de l'autre côté.

Meistens gibt es 7 Techniken pro Tsuzuki Waza, aber manchmal viel mehr.
Il y a la plupart du temps 7 techniques par Tsuzuki Waza, mais parfois beaucoup plus.

[1] Daiichi Tsuzuki Waza Katatedori Tenkan (LLL RRR RL RL RL)    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Tenkan Kokyunage 
2. Kirikaeshi 
3. Zenponage 
4. Kaitennage Uchi Tenkan 
5. Ikkyo Tenkan 
6. Yonkyo 
7. Nikyo 

[2] Daini Tsuzuki Waza Ushirokatatedori     Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kubijime Uragaeshi 
2. Kubijime Zenpo Tenbin Udekimin 
3. Kubijime Koteoroshi 1 
4. Ikkyo Tenkan 
5. Sankyonage 
6. Koteoroshi 2 
7. Shihonage

[3] Daisan Tsuzuki Waza Ryotemochi     Zurück zum Anfang Retour au début

1. Ikkyo Irimi 
2. Tenkan Kokyunage 
3. Kokyunage (Tobikomi) 
4. Zenponage (Hinen, Extérieur) 
5. Nikyo Irimi 
6. Koteoroshi Tenkan 
7. Tobikomi Ende in Fin en Sankyo 

[4] Daiyon Tsuzuki Waza Ryotedori     Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kokyunage Irimi (Direkt Direct) 
2. Koteoroshi Irimi 
3. Kokyunage Irimi 
4. Tenchinage Irimi 
5. Tenchinage Tenkan 
6. Zenponage Hand auf Handgelenk Main sur le poignet 
7. Kirikaeshi Hand auf Handgelenk Main sur le poignet 

[5] Daigo Tsuzuki Waza Ryokatadori    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Zenponage 
2. Kirikaeshi 
3. Sudori 
4. Kokyunage Hikoki Unten gehen Passer dessous 
5. Kokyunage Direkt komplette Drehung Direct, tout complet 
6. Nikyo Tenkan 
7. Zenponage Zwischen die Arme Entre les bras 

[6] Dairoku Tsuzuki Waza Ushirodori    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Sankyo Fassen unter die Arme Prendre sous les bras
2. Koteoroshi Von hinten klammern Ceinturer de l'arrière
3. Sankyo Von hinten klammern Ceinturer de l'arrière
4. Zenponage
5. Hijidori Kokyunage irimi 
6. Ushiroryotedori Koteoroshi 
7. Ushiroryotedori Ikkyo 

[7] Dainana Tsuzuki Waza Shomenuchi    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Ikkyo Irimi 
2. Ikkyo Tenkan 
3. Kokyunage 
4. Shihonage 
5. Zenponage 
6. Kirikaeshi 
7. Sankyo Unter den Arm gehen Passer sous le bras

[8] Daihachi Tsuzuki Waza Yokomenuchi     Zurück zum Anfang Retour au début

1. Sudori Vorne gehen Passer devant 
2. Sudori Unten gehen S'abaisser
3. Kokyunage Irimi 
4. Shihonage Tenkan Irimi 
5. Shihonage Tenkan Tenkan 
6. Zenponage Unter den Arm Sous le bras 
7. Kokyunage Hachinoji

[9] Daikyu Tsuzuki Waza Tsuki e Keri    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Tsuki Koteoroshi 
2. Tsuki Ikkyo Hantai 
3. Tsuki Koteoroshi Hantai 
4. Keri Irimi Statik Statique 
5. Keri Irimi Dynamisch Dynamique 
6. Mawashigeri Chudan (Unten Bas) 
7. Mawashigeri Jodan (Oben Haut) 

[10] Daju Tsuzuki Waza Taninzugake    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Ryotemochi Ikkyo 2 Uke
2. Zenponage Niningake 1 X 
3. Kokyunage Niningake 1 X 
4. Seiretsu Niningake 
5. Shihonage Niningake
6. Kokyunage Sanningake 
7. Yoningake Frei Libre

[11] Dajuichi Tsuzuki Waza Katatedori Irimi     Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kokyunage Irimi 
2. Kokyunage Hand wechseln Changer la main 
3. Uchiwanage 
4. Kaitennage Uchi Unter den Arm Sous le bras 
5. Shihonage Irimi 
6. Ikkyo Irimi 
7. Kaitennage Soto Irimi Handgelenk bewegen Bouger le poignet 

[12] Dajuni Tsuzuki Waza Ushirokatatedori     Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kubijime Sankyo 
2. Kubijime Shihonage ab depuis Sankyo 
3. Katate Kosadori Kokyunage 
4. Katate Kosadori Koteoroshi 
5. Makikaeshi Statik Statique 
6. Makikaeshi Dynamisch Dynamique 
7. Kirikaeshi 

[13] Dajusan Tsuzuki Waza Ryotemochi    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kokyunage Irimi 
2. Kokyunage Udemawashi 
3. Kokyunage Hachinoji 
4. Nikyo Tenkan 
5. Shihonage Irimi 
6. Zenponage (Ein Schritt nach vorne Un pas en avant) 
7. Zenponage (Gyaku Hanmi) 

[14] Dajuyon Tsuzuki Waza Zagi Ryotedori    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kokyunage 1 Hand unten Main en bas 
2. Kokyunage 2 Hand oben Main en haut 
3. Kokyunage 3 Uke im stehen verlängern Faire se dresser Uke debout 
4. Ryotedori Zenponage
5. Ryotedori Hakucho No MiZumi 
6. Ushirokatadori Zenponage 
7. Ryotedori Shihonage Im stehen Debout 

[15] Dajugo Tsuzuki Waza Ushiro Ryokatadori    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kokyunage 1° Statisch Statique 
2. Kokyunage 1° Dynamisch Dynamique 
3. Kokyunage 2°
4. Zenponage Hanmi Handachi 
5. Ikkyo 
6. Koteoroshi
7. Sankyo

[16] Dajuroku Tsuzuki Waza Handachi    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Osaeru Klammern, am Boden, Ceinturer, au sol 
2. Kaitennage Klammern, rollen lassen, Ceinturer, projeter 
3. Kaitennage Handachi Unten, En bas 
4. Zagi Shomenuchi Kokyunage 
5. Zagi Tsuki Koteoroshi 
6. Zagi Keri Ashidori 
7. Zagi Mawashigeri Ashidori 

[17] Dajunana Tsuzuki Waza Katadori Menuchi    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kokyunage Irimi Statik (über), Statique (dessus) 
2. Kokyunage Irimi Dynamisch (unten), Dynamique (dessous) 
3. Kokyunage Irimi (Angriff absorbieren, Absorber l'attaque) 
4. Kokyunage Hachinoji 
5. Nikyo 
6. Uragaeshi Sankyo 
7. Zenponage

[18] Dajuhachi Tsuzuki Waza Yokomenuchi    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Irimi 
2. Kokyunage Jujinage Hand wechseln, Changer la main 
3. Atemi 
4. Shihonage Irimi 
5. Koteoroshi Irimi Irimi 
6. Koteoroshi Irimi Tenkan 
7. Zenponage Tenbin

[19] Dajukyu Tsuzuki Waza Munatsuki    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Yokomenuchi Hanmi 
2. Zenponage 
3. Shomenuchi Gyaku Hanmi 
4. Kubikiri (Handfläche unten, beim Gesicht, Paume de la main vers le bas, au visage) 
5. Yokomenuchi Hantai 
6. Uchiwanage 
7. Kaitennage Soto Irimi 

[20] Dainiju Tsuzuki Waza Jonage    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kokyunage Irimi 
2. Zenponage 
3. Kirikaeshi
4. Ashibarai
5. Nikyo 
6. Koteoroshi Tenshin
7. Koteoroshi Irimi
8. Shihonage 
9. Sakatemochi Ushiro Zenpo 
10. Niningake Zenponage (2 Uke, oben - unten, 2 Uke, haut - bas) 
11. Sanningake Kokyunage Seiretsu 3 Uke 
12. Sanningake 3 Uke 

[21] Dainijuichi Tsuzuki Waza Tantodori 1    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Tsuki Koteoroshi 
2. Tsuki Ikkyo Irimi 
3. Shomenuchi Koteoroshi 
4. Shomenuchi Kokyunage 
5. Yokomenuchi Shihonage 
6. Tsuki Menuchi Statik, Statique 
7. Tsuki Menuchi Sankyo Dynamisch, Dynamique

[22] Dainijuni Tsuzuki Waza Tantodori  2    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Ushiro Kubijime Sankyo 
2. Ushiro Kubijime Shihonage 
3. Ushiro Tsuki Koteoroshi 
4. Ushiro Tsuki Ikkyo 
5. Tsuki Zenponage (2 Hände, 2 Mains) 
6. Tsuki Kaitennage (2 Hände, 2 Mains)
7. Tsuki Sakatemochi Yokomenuchi Irimi 
8. Yokomenuchi Gokyo

[23] Dainijusan Tsuzuki Waza Bokkendori    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Shomenuchi Sudori & Kokyunage 
2. Shomenuchi Koteoroshi & Irimidori 
3. Yokomenuchi Irimi
4. Yokomenuchi Shihonage 
5. Tsuki Koteoroshi 
6. Tsuki Zenponage
7. Tsuki Nikyo

[24] Dainijuyon Tsuzuki Waza Jodori    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Yokomenuchi Zenponage 
2. Yokomenuchi Shihonage 
3. Tsuki Kaeshi 
4. Tsuki Zenponage 
5. Tsuki Kirikaeshi 
6. Douchi Kokyunage 
7. Yokobarai Kokyunage 

[25] Dainijugo Tsuzuki Waza Jo e Bokken 1    Zurück zum Anfang Retour au début

Tsuzukiwaza zu zweit ; Nage macht die 1. Kata (Details) mit dem Jo, Uke mit dem Bokken
Tsuzukiwaza à deux ; Nage fait la Kata 1 (Détails) avec le Jo, Uke avec le Bokken

 1. Tsuki
 2. Tsuki
 3. Yokomenuchi
 4. Gyaku Yokomenuchi
 5. Ushiro Kaho Tsuki
 6. Tsuki
 7. Yokomenuchi
 8. Gyaku Yokomenuchi
 9. Ushiro Kaho Uchi
10. Gayku Tsuki
11. Gyaku Yokomenuchi
12. Tsuki
13. Shomenuchi - Ushiro Tsuki
14. Joho Uchi
15. Sakate Tsuki
16. Tsuki
17. Kaho Shomenuchi - Ushiro Tsuki
18. Ashibarai
19. Kaho Sakate Tsuki
20. Tsuki
21. Joho Uchi
22. Gyaku Tsuki

Zwei mal zu machen, das erste Mal mit zählen und langsam, das zweite Mal schnell, ohne zu zählen.
A faire deux fois, la première en comptant et lentement, la seconde sans compter et rapidement.

[26] Dainijuroku Tsuzuki Waza Jo e Bokken 2    Zurück zum Anfang Retour au début

 1. Tsuki
 2. Tsuki
 3. Yokomenuchi
 4. Uchi Oroshi
 5. Gyaku Yokomenuchi
 6. Tsuki
 7. Koho Yokomenuchi
 8. Uchi Oroshi
 9. Gyaku Yokomenuchi
10. Tsuki
11. Koho Yokomenuchi
12. Koho Tsuki (Links, Gauche)
13. Koho Tsuki (Rechts, Droit)
14. sich drehen & Tsuki
15. Koho Yokomenuchi
16. Yokobarai
17. Joho Uchi
18. Gyaku Tsuki
19. Gyaku Yokomenuchi
20. Tsuki
21. Joho Uchi
22. Gyaku Tsuki

Zwei mal zu machen, das erste Mal mit zählen und langsam, das zweite Mal schnell, ohne zu zählen.
A faire deux fois, la première en comptant et lentement, la seconde sans compter et rapidement.

[27] Dainijunana Tsuzuki Waza Happo Giri    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Shomenuchi, In Seiza warten, zur Seite gehen, Handgelenk schneiden, wieder in Seiza
                      En Seiza attendre, sortir de côté, couper au poignet, de nouveau en Seiza 
2. Shomenuchi Vom Seiza aufstehen, zur Seite gehen, Handgelenk schneiden, stehen
                      Se lever depuis Seiza, sortir de côté, couper au poignet, debout
3. Shomenuchi Uke, Nage in Gedan,  Handgelenk schneiden & Gyaku Yokomenuchi
                             Nage en Gedan, couper au poignet & Gyaku Yokomenuchi
4. Shomenuchi Uke, Do Uchi, nach vorne & Irimi Tenkan
                             Do Uchi, en avant & Irimi Tenkan
5. Tsuki Uke, Nage in Jodan, Happo Giri 2 Mal
                     Nage en Jodan, Happo Giri 2 fois 

Zwei Mal, das erste Mal langsam mit zählen (laut), das zweite Mal ohne zählen und schneller.
Deux fois, la première lentement en comptant, la seconde sans compter et rapidement.

[28] Dainijūhachi Tsuzuki Waza Bokken Kumitachi 1    Zurück zum Anfang Retour au début

Tsuzuki Waza zu zweit, 2 Mal (wechseln) Tsuzuki Waza à deux, 2 fois (changer)

[29] Dainijukyu Tsuzuki Waza Bokken Kumitachi 2    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kote Uchi 1
2. Kote Uchi 2
3. Gyaku Do Uchi 1
4. Gyaku Do Uchi 2
5. Tsuki
6. Shomenuchi 
7. Yokomenuchi, Gyaku Yokomenuchi 

[30] Daisanju Tsuzuki Waza Shinken    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Shomenuchi Chudan 
2. Shomenuchi, Gedan, Ushiro Shomenuchi 
3. Kesagake Yokobarai 
4. Gyaku Kesagake Yokobarai 
5. Kesagake Yokobarai Auf einem Knie Sur un genou 
6. Gyaku Kesagake Yokobarai Auf einem Knie Sur un genou 
7. Yokomenuchi, Gyaku Yokomenuchi

Die äußere Form ist wichtig : sich in einem Abstand von 4 Metern  in Seiza hinsetzen und einander grüßen ; Aufstehen ; Uke (Bokken) nimmt die Schutzhaltung rechter Fuß vorne, Nage mit dem Jo nimmt die Schutzhaltung linker Fuß vorne, Jo senkrecht in der linken Hand ; Uke geht nach vorne und Nage wartet den richtigen Moment ab, um die Tsuzuki Waza anzufangen ; Das Ganze zwei Mal machen, das erste Mal zählt laut Nage (Jo), langsam und regelmäßig, das zweite Mal ohne zählen und schneller ; Am Ende geht Nage in Schutzhaltung, Jo über dem Kopf ; Uke geht dorthin zurück, wo er am Anfang war und dann macht Nage das gleiche ; Schutzhaltung unten ; Seiza und Gruß (Rei).

La forme est importante : s'asseoir en Seiza à une distance de 4 mètres et se saluer ; se lever ; Uke (Bokken) prend la position de sûreté, pied droit devant, Nage avec le Jo prend la position de sûreté pied gauche devant, Jo vertical dans la main gauche ; Uke s'avance et Nage attend le moment opportun pour commencer la Tsuzuki Waza ; faire le tout deux fois, la première fois en comptant (Nage = Jo), lentement et régulièrement, la seconde fois sans compter mais plus vite ; à la fin, Nage prend la position de sûreté, Jo au-dessus de la tête ; Uke retourne où il était au début et Nage fait alors de même ; position de sûreté ; Seiza et salut (Rei).