Letzte Aktualisierung dieser Seite : 25.01.2015

DVDs und Videokassetten stehen zwar zur Verfügung, aber nichts kann das Schwitzen auf der Matte ersetzen !
Il y a certes des DVD et des vidéocassettes à consulter, mais rien ne peut remplacer la transpiration sur le Tatami.

Nage = Verteidiger Défenseur, Uke = Angreifer Attaquant

Liste der des 30 Tsuzuki Waza pdf Datei Fichier pdf Klick Clic

Die 9 ersten Tsuzuki Waza, die einfachsten. Les 9 premières, les plus faciles

 

  1. Katatedori Tenkan Handgelenk direkt fassen, mit einer einzigen Hand Saisir le poignet directement, d'une seule main
  2. Ushirokatatedori Von hinten Handgelenk fassen Saisir le poignet par derrière
  3. Ryotemochi Handgelenk mit beiden Händen fassen Saisir le poignet à deux mains
  4. Ryotedori  Beide Handgelenke von vorne fassen Saisir les deux poignets par devant
  5. Ryokatadori Beide Schultern von vorne gleichzeitig fassen Saisir les deux épaules par devant
  6. Ushirodori Von hinten klammern oder Handgelenke fassen Ceinturer par l'arrière ou saisir le poignet
  7. Shomenuchi Senkrechter Handkantenschlag auf den Kopf Coup vertical sur la tête
  8. Yokomenuchi  Diagonaler Schlag, von oben nach unten auf den Hals Coup en diagonale du haut vers le bas, sur le cou
  9. Tsuki & Keri Faust- und Fußschlag Coup de poing et de pied

 

Die 10 nächsten, die komplexer sind Les 10 suivantes, plus difficiles

 10. Taninzugake Mehrmannangriff (erst 2, dann 3, dann 4) Attaque par plusieurs personnes (2, puis 3, puis 4)
 11. Katatedori Irimi Handgelenk direkt fassen, mit einer einzigen Hand Saisir le poignet directement, d'une seule main
 12. Ushirokatatedori Von hinten Handgelenk fassen Saisir le poignet par derrière
 13. Ryotemochi Handgelenk mit beiden Händen fassen Saisir le poignet à deux mains
 14. Zagi Ryotedori N & U in Seiza beide Handgelenke von vorne fassen N & U en Seiza, saisir les deux poignets par devant
 15. Ushiro Ryokatadori Beide Schultern von hinten fassen Saisir les deux épaules par derrière
 16. Handachi Mit dem Kopf angreifen Attaquer d'un coup de tête
 17. Katadori Menuchi Schulter fassen & senkrechterchlag Saisir l'épaule & frapper verticalement
 18. Yokomenuchi Diagonaler Schlag, von oben nach unten auf den Hals Coup en diagonale du haut vers le bas, sur le cou 
 19. Munatsuki Faustschlag auf den Rumpf oder den Kopf Coup de poing au torse ou au visage

 

Die 11 letzten, mit Jo, Bokken und Tanto. Das Wort "Waffe" will ich hier nicht benutzen, es gibt viele Gründe dafür. So was ist nur im Unterricht zu verstehen.
Les 11 dernières, avec Jo, Bokken et Tanto. Je ne veux pas employer ici le mot "arme", pour de nombreuses raisons. Une explication n'est possible que dans un cours.

 20. Jonage Uke trägt den Jo mit 1,2 und 3 Uke Uke tient le Jo avec 1, 2 et 3 Uke
 21. Tantodori 1 Messertechniken 1 Techniques de couteau 1
 22. Tantodori 2 Messertechniken 2 Techniques de couteau 1
 23. Bokkendori Uke trägt das Schwert Uke tient le Bokken
 24. Jodori Uke trägt den Stock Uke tient le Jo
 25. Jo & Bokken Kata 1 22 Jo Techniken 1 Nage trägt den Jo 22 techniques de Jo 1, Nage tient le Jo
 26. Jo  & Bokken Kata 2 22 Jo Techniken 2 Nage trägt den Jo 22 techniques de Jo 2, Nage tient le Jo
 27. Happo Giri 3 + 13 Bokkentechniken 4 + 3 techniques de Bokken
 28. Bokken Kumitachi 1 Bokkentechniken zu zweit 1 Techniques de Bokken à deux 1
 29. Bokken Kumitachi 2 Bokkentechniken zu zweit 2 Techniques de Bokken à deux 2
 30. Shinken Die "crème de la crème", Bokken zu zweit La "crème de la crème", Bokken à deux

R = Nage zeigt die rechte, L = Nage zeigt die linke Hand oder Seite
D = Nage tend la main droite, G = Nage tend la main gauche (ou le côté)

Wenn LLL oder RRR dasteht, heißt das, dass Uke zuerst 3 Techniken mit der einen Seite macht, und erst dann mit der anderen Seite wiederholt.
S'il est écrit GGG ou DDD, Uke fait d'abord 3 techniques d'un côté, puis les 3 mêmes techniques de l'autre côté.

Meistens gibt es 7 Techniken pro Tsuzuki Waza, aber manchmal viel mehr.
Il y a la plupart du temps 7 techniques par Tsuzuki Waza, mais parfois beaucoup plus.

 

[1] Daiichi Tsuzuki Waza Katatedori Tenkan (LLL RRR RL RL RL)    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Tenkan Kokyunage 
2. Kirikaeshi 
3. Zenponage 
4. Kaitennage Uchi Tenkan 
5. Ikkyo Tenkan 
6. Yonkyo 
7. Nikyo 

[2] Daini Tsuzuki Waza Ushirokatatedori     Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kubijime Uragaeshi 
2. Kubijime Zenpo Tenbin Udekimin 
3. Kubijime Koteoroshi 1 
4. Ikkyo Tenkan 
5. Sankyonage 
6. Koteoroshi 2 
7. Shihonage

[3] Daisan Tsuzuki Waza Ryotemochi     Zurück zum Anfang Retour au début

1. Ikkyo Irimi 
2. Tenkan Kokyunage 
3. Kokyunage (Tobikomi) 
4. Zenponage
(Hinen, Extérieur) 
5. Nikyo Irimi 
6. Koteoroshi Tenkan 
7. Tobikomi
Ende in Fin en Sankyo 

[4] Daiyon Tsuzuki Waza Ryotedori     Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kokyunage Irimi (Direkt Direct) 
2. Koteoroshi Irimi 
3. Kokyunage Irimi 
4. Tenchinage Irimi 
5. Tenchinage Tenkan 
6. Zenponage
Hand auf Handgelenk Main sur le poignet 
7. Kirikaeshi
Hand auf Handgelenk Main sur le poignet 

[5] Daigo Tsuzuki Waza Ryokatadori    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Zenponage 
2. Kirikaeshi 
3. Sudori 
4. Kokyunage Hikoki
Unten gehen Passer dessous 
5. Kokyunage Direkt komplette Drehung Direct, tout complet 
6. Nikyo Tenkan 
7. Zenponage
Zwischen die Arme Entre les bras 

[6] Dairoku Tsuzuki Waza Ushirodori    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Sankyo Fassen unter die Arme Prendre sous les bras
2. Koteoroshi
Von hinten klammern Ceinturer de l'arrière
3. Sankyo
Von hinten klammern Ceinturer de l'arrière
4. Zenponage
5. Hijidori Kokyunage irimi 
6. Ushiroryotedori Koteoroshi 
7. Ushiroryotedori Ikkyo 

[7] Dainana Tsuzuki Waza Shomenuchi    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Ikkyo Irimi 
2. Ikkyo Tenkan 
3. Kokyunage 
4. Shihonage 
5. Zenponage 
6. Kirikaeshi 
7. Sankyo
Unter den Arm gehen Passer sous le bras

[8] Daihachi Tsuzuki Waza Yokomenuchi     Zurück zum Anfang Retour au début

1. Sudori Vorne gehen Passer devant 
2. Sudori
Unten gehen S'abaisser
3. Kokyunage Irimi 
4. Shihonage Tenkan Irimi 
5. Shihonage Tenkan Tenkan 
6. Zenponage
Unter den Arm Sous le bras 
7. Kokyunage Hachinoji

[9] Daikyu Tsuzuki Waza Tsuki e Keri    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Tsuki Koteoroshi 
2. Tsuki Ikkyo Hantai 
3. Tsuki Koteoroshi Hantai 
4. Keri Irimi
Statik Statique 
5. Keri Irimi
Dynamisch Dynamique 
6. Mawashigeri Chudan
(Unten Bas) 
7. Mawashigeri Jodan
(Oben Haut

[10] Daju Tsuzuki Waza Taninzugake    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Ryotemochi Ikkyo 2 Uke
2. Zenponage Niningake 1 X 
3. Kokyunage Niningake 1 X 
4. Seiretsu Niningake 
5. Shihonage Niningake
6. Kokyunage Sanningake 
7. Yoningake
Frei Libre

[11] Dajuichi Tsuzuki Waza Katatedori Irimi     Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kokyunage Irimi 
2. Kokyunage
Hand wechseln Changer la main 
3. Uchiwanage 
4. Kaitennage Uchi
Unter den Arm Sous le bras 
5. Shihonage Irimi 
6. Ikkyo Irimi 
7. Kaitennage Soto Irimi
Handgelenk bewegen Bouger le poignet 

[12] Dajuni Tsuzuki Waza Ushirokatatedori     Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kubijime Sankyo 
2. Kubijime Shihonage
ab depuis Sankyo 
3. Katate Kosadori Kokyunage 
4. Katate Kosadori Koteoroshi 
5. Makikaeshi
Statik Statique 
6. Makikaeshi
Dynamisch Dynamique 
7. Kirikaeshi 

[13] Dajusan Tsuzuki Waza Ryotemochi    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kokyunage Irimi 
2. Kokyunage Udemawashi 
3. Kokyunage Hachinoji 
4. Nikyo Tenkan 
5. Shihonage Irimi 
6. Zenponage
(Ein Schritt nach vorne Un pas en avant) 
7. Zenponage (Gyaku Hanmi) 

[14] Dajuyon Tsuzuki Waza Zagi Ryotedori    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kokyunage 1 Hand unten Main en bas 
2. Kokyunage 2
Hand oben Main en haut 
3. Kokyunage 3
Uke im stehen verlängern Faire se dresser Uke debout 
4. Ryotedori Zenponage
5. Ryotedori Hakucho No MiZumi 
6. Ushirokatadori Zenponage 
7. Ryotedori Shihonage
Im stehen Debout 

[15] Dajugo Tsuzuki Waza Ushiro Ryokatadori    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kokyunage 1° Statisch Statique 
2. Kokyunage 1°
Dynamisch Dynamique 
3. Kokyunage 2°
4. Zenponage Hanmi Handachi 
5. Ikkyo 
6. Koteoroshi
7. Sankyo

[16] Dajuroku Tsuzuki Waza Handachi    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Osaeru Klammern, am Boden, Ceinturer, au sol 
2. Kaitennage
Klammern, rollen lassen, Ceinturer, projeter 
3. Kaitennage Handachi
Unten, En bas 
4. Zagi Shomenuchi Kokyunage 
5. Zagi Tsuki Koteoroshi 
6. Zagi Keri Ashidori 
7. Zagi Mawashigeri Ashidori 

[17] Dajunana Tsuzuki Waza Katadori Menuchi    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kokyunage Irimi Statik (über), Statique (dessus) 
2. Kokyunage Irimi
Dynamisch (unten), Dynamique (dessous) 
3. Kokyunage Irimi
(Angriff absorbieren, Absorber l'attaque) 
4. Kokyunage Hachinoji 
5. Nikyo 
6. Uragaeshi Sankyo 
7. Zenponage

[18] Dajuhachi Tsuzuki Waza Yokomenuchi    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Irimi 
2. Kokyunage Jujinage
Hand wechseln, Changer la main 
3. Atemi 
4. Shihonage Irimi 
5. Koteoroshi Irimi Irimi 
6. Koteoroshi Irimi Tenkan 
7. Zenponage Tenbin

[19] Dajukyu Tsuzuki Waza Munatsuki    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Yokomenuchi Hanmi 
2. Zenponage 
3. Shomenuchi Gyaku Hanmi 
4. Kubikiri
(Handfläche unten, beim Gesicht, Paume de la main vers le bas, au visage
5. Yokomenuchi Hantai 
6. Uchiwanage 
7. Kaitennage Soto Irimi 

[20] Dainiju Tsuzuki Waza Jonage    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kokyunage Irimi 
2. Zenponage 
3. Kirikaeshi
4. Ashibarai
5. Nikyo 
6. Koteoroshi Tenshin
7. Koteoroshi Irimi
8. Shihonage 
9. Sakatemochi Ushiro Zenpo 
10. Niningake Zenponage
(2 Uke, oben - unten, 2 Uke, haut - bas
11. Sanningake Kokyunage Seiretsu 3 Uke 
12. Sanningake 3 Uke 

[21] Dainijuichi Tsuzuki Waza Tantodori 1    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Tsuki Koteoroshi 
2. Tsuki Ikkyo Irimi 
3. Shomenuchi Koteoroshi 
4. Shomenuchi Kokyunage 
5. Yokomenuchi Shihonage 
6. Tsuki Menuchi
Statik, Statique 
7. Tsuki Menuchi Sankyo
Dynamisch, Dynamique

[22] Dainijuni Tsuzuki Waza Tantodori  2    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Ushiro Kubijime Sankyo 
2. Ushiro Kubijime Shihonage 
3. Ushiro Tsuki Koteoroshi 
4. Ushiro Tsuki Ikkyo 
5. Tsuki Zenponage
(2 Hände, 2 Mains) 
6. Tsuki Kaitennage
(2 Hände, 2 Mains)
7. Tsuki Sakatemochi Yokomenuchi Irimi 
8. Yokomenuchi Gokyo

[23] Dainijusan Tsuzuki Waza Bokkendori    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Shomenuchi Sudori & Kokyunage 
2. Shomenuchi Koteoroshi & Irimidori 
3. Yokomenuchi Irimi
4. Yokomenuchi Shihonage 
5. Tsuki Koteoroshi 
6. Tsuki Zenponage
7. Tsuki Nikyo

[24] Dainijuyon Tsuzuki Waza Jodori    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Yokomenuchi Zenponage 
2. Yokomenuchi Shihonage 
3. Tsuki Kaeshi 
4. Tsuki Zenponage 
5. Tsuki Kirikaeshi 
6. Douchi Kokyunage 
7. Yokobarai Kokyunage 

[25] Dainijugo Tsuzuki Waza Jo e Bokken 1    Zurück zum Anfang Retour au début

Tsuzukiwaza zu zweit ; Nage macht die 1. Kata (Details) mit dem Jo, Uke mit dem Bokken
Tsuzukiwaza à deux ; Nage fait la Kata 1 (Détails) avec le Jo, Uke avec le Bokken

 1. Tsuki
 2. Tsuki
 3. Yokomenuchi
 4. Gyaku Yokomenuchi
 5. Ushiro Kaho Tsuki
 6. Tsuki
 7. Yokomenuchi
 8. Gyaku Yokomenuchi
 9. Ushiro Kaho Uchi
10. Gayku Tsuki
11. Gyaku Yokomenuchi
12. Tsuki
13. Shomenuchi - Ushiro Tsuki
14. Joho Uchi
15. Sakate Tsuki
16. Tsuki
17. Kaho Shomenuchi - Ushiro Tsuki
18. Ashibarai
19. Kaho Sakate Tsuki
20. Tsuki
21. Joho Uchi
22. Gyaku Tsuki

Zwei mal zu machen, das erste Mal mit zählen und langsam, das zweite Mal schnell, ohne zu zählen.
A faire deux fois, la première en comptant et lentement, la seconde sans compter et rapidement.

[26] Dainijuroku Tsuzuki Waza Jo e Bokken 2    Zurück zum Anfang Retour au début

Tsuzukiwaza zu zweit ; Nage macht die 2. Kata (Details) mit dem Jo, Uke mit dem Bokken
Tsuzukiwaza à deux ; Nage fait la Kata 2 (Détails) avec le Jo, Uke avec le Bokken

 1. Tsuki
 2. Tsuki
 3. Yokomenuchi
 4. Uchi Oroshi
 5. Gyaku Yokomenuchi
 6. Tsuki
 7. Koho Yokomenuchi
 8. Uchi Oroshi
 9. Gyaku Yokomenuchi
10. Tsuki
11. Koho Yokomenuchi
12. Koho Tsuki
(Links, Gauche)
13. Koho Tsuki
(Rechts, Droit)
14. sich drehen & Tsuki
15. Koho Yokomenuchi
16. Yokobarai
17. Joho Uchi
18. Gyaku Tsuki
19. Gyaku Yokomenuchi
20. Tsuki
21. Joho Uchi
22. Gyaku Tsuki

Zwei mal zu machen, das erste Mal mit zählen und langsam, das zweite Mal schnell, ohne zu zählen.
A faire deux fois, la première en comptant et lentement, la seconde sans compter et rapidement.

[27] Dainijunana Tsuzuki Waza Happo Giri    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Shomenuchi, In Seiza warten, zur Seite gehen, Handgelenk schneiden, wieder in Seiza
                     
En Seiza attendre, sortir de côté, couper au poignet, de nouveau en Seiza 
2. Shomenuchi
Vom Seiza aufstehen, zur Seite gehen, Handgelenk schneiden, stehen
                     
Se lever depuis Seiza, sortir de côté, couper au poignet, debout
3. Shomenuchi Uke,
Nage in Gedan,  Handgelenk schneiden & Gyaku Yokomenuchi
                            
Nage en Gedan, couper au poignet & Gyaku Yokomenuchi
4. Shomenuchi Uke,
Do Uchi, nach vorne & Irimi Tenkan
                            
Do Uchi, en avant & Irimi Tenkan
5. Tsuki Uke,
Nage in Jodan, Happo Giri 2 Mal
                    
Nage en Jodan, Happo Giri 2 fois 

Happo Giri : Shomenuchi, Tsuki, Ushiro Shomenuchi, Tsuki, Hidari Shomenuchi, Tsuki, Ushiro Shomenuchi, Tsuki, Hidari Shomenuchi, Ushiro Shomenuchi, Hidari Shomenuchi, Ushiro Shomenuchi, Yokobarai

Zwei Mal, das erste Mal langsam mit zählen (laut), das zweite Mal ohne zählen und schneller.
Deux fois, la première lentement en comptant, la seconde sans compter et rapidement.

[28] Dainijūhachi Tsuzuki Waza Bokken Kumitachi 1    Zurück zum Anfang Retour au début

Tsuzuki Waza zu zweit, 2 Mal (wechseln) Tsuzuki Waza à deux, 2 fois (changer)

Uke Nage
  1 - Shomenuchi   1 - Nach oben schneiden
      
Couper vers le haut
  2 - Schritt nach hinten mit dem rechten Fuß
    
- Pas en arrière sur le pied droit
  2 - Gyaku Yokomenuchi
  3 - Schritt nach hinten mit dem linken Fuß
    
- Pas en arrière sur le pied gauche
  3 - Yokomenuchi
  4 - Schritt nach hinten mit dem rechten Fuß
    
- Pas en arrière sur le pied droit
  4 - Gyaku Yokomenuchi
  5 - Bokken nach unten
    
- Bokken pointe en bas
  5 - Ushiro Shomenuchi
  6 - nichts machen
    
- ne rien faire
  6 - Tsuki
  7 - Bokken mit dem von Nage kreuzen
    
- croiser son Bokken avec celui de Nage
  7 - Ushiro Shomenuchi
  8 - Schritt nach vorne mit dem linken Fuß
    
- Pas en avant sur le pied gauche
  8 - Tsuki
  9 - mit Nage zusammen drehen
    
- Tourner avec Nage
  9 - Yokomenuchi Tobikomi
 10 - Schritt nach vorne mit dem rechten Fuß und mit Nage zusammen drehen
    
- Pas en avant sur le pied droit et tourner avec Nage
 10 - Gyaku Yokomenuchi Tobikomi
 11 - Schritt nach hinten mit dem rechten Fuß
    
- Pas en arrière sur le pied droit
 11 - Gyaku Tsuki
 12 - Schritt nach hinten mit dem linken Fuß und Jodan
    
- Pas en arrière sur le pied gauche et Jodan
 12 - Yokomenuchi
 13 - nichts machen
    
- ne rien faire
 13 - Yokobarai
       
Nach vorne und Schritt nach hinten
          En avant puis pas en arrière

 

[29] Dainijukyu Tsuzuki Waza Bokken Kumitachi 2    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Kote Uchi 1
2. Kote Uchi 2
3. Gyaku Do Uchi 1
4. Gyaku Do Uchi 2
5. Tsuki
6. Shomenuchi 
7. Yokomenuchi, Gyaku Yokomenuchi 

[30] Daisanju Tsuzuki Waza Shinken    Zurück zum Anfang Retour au début

1. Shomenuchi Chudan 
2. Shomenuchi, Gedan, Ushiro Shomenuchi 
3. Kesagake Yokobarai 
4. Gyaku Kesagake Yokobarai 
5. Kesagake Yokobarai
Auf einem Knie Sur un genou 
6. Gyaku Kesagake Yokobarai
Auf einem Knie Sur un genou 
7. Yokomenuchi, Gyaku Yokomenuchi

Kata 1 Nage mit dem Jo (Basis, nicht 2013) Nage avec le Jo (base, pas 2013)

Uke mit dem Bokken Uke avec le Bokken
  1 - Tsuki   1 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung rechter Fuß vorne
     -
Pas en arrière, position de sûreté, pied droit devant
  2 - Tsuki   2 - Idem
  3 - Yokomenuchi   3 - Idem
  4 - Gyaku Yokomenuchi   4 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
     -
Pas en arrière, position de sûreté, pied gauche devant
  5 - Ushiro Kaho Tsuki   5 - Bokken nach unten Bokken pointe en bas
  6 - Tsuki   6 - Warten Attendre
  7 - Yokomenuchi   7 - Idem
  8 - Gyaku Yokomenuchi   8 - Bokken im Rücken von Nage Bokken dans le dos de Nage
  9 - Ushiro Kaho Uchi   9 - Nage schlägt auf das Bokken Nage frappe sur le Bokken
 10 - Gyaku Tsuki  10 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
     -
Pas en arrière, position de sûreté, pied droit devant
 11 - Gyaku Yokomenuchi  11 - Idem
 12 - Tsuki  12 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
     -
Pas en arrière, position de sûreté, pied gauche devant
 13 - Shomenuchi - Ushiro Tsuki  13 - Yokomenuchi
 14 - Joho Uchi  14 - Shomenuchi & Schritt, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
     - Shomenuchi et pas, position de sûreté, pied droit devant
 15 - Sakate Tsuki  15 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
     -
Pas en arrière, position de sûreté, pied droit devant
 16 - Tsuki  16 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
     -
Pas en arrière, position de sûreté, pied gauche devant
 17 - Kaho Shomenuchi - Ushiro Tsuki  17 - Yokomenuchi
 18 - Ashibarai  18 - Shomenuchi. Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
     -
Shomenuchi, pas en arrière, position de sûreté, pied droit devant
 19 - Kaho Sakate Tsuki  19 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
     -
Pas en arrière, position de sûreté, pied droit devant
 20 - Tsuki  20 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
     -
Pas en arrière, position de sûreté, pied gauche devant
 21 - Joho Uchi  21 - Shomenuchi, Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
     -
Shomenuchi, pas en arrière, position de sûreté, pied droit devant
 22 - Gyaku Tsuki  22 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
     -
Pas en arrière, position de sûreté, pied droit devant

Die äußere Form ist wichtig : sich in einem Abstand von 4 Metern  in Seiza hinsetzen und einander grüßen ; Aufstehen ; Uke (Bokken) nimmt die Schutzhaltung rechter Fuß vorne, Nage mit dem Jo nimmt die Schutzhaltung linker Fuß vorne, Jo senkrecht in der linken Hand ; Uke geht nach vorne und Nage wartet den richtigen Moment ab, um die Tsuzuki Waza anzufangen ; Das Ganze zwei Mal machen, das erste Mal zählt laut Nage (Jo), langsam und regelmäßig, das zweite Mal ohne zählen und schneller ; Am Ende geht Nage in Schutzhaltung, Jo über dem Kopf ; Uke geht dorthin zurück, wo er am Anfang war und dann macht Nage das gleiche ; Schutzhaltung unten ; Seiza und Gruß (Rei).

La forme est importante : s'asseoir en Seiza à une distance de 4 mètres et se saluer ; se lever ; Uke (Bokken) prend la position de sûreté, pied droit devant, Nage avec le Jo prend la position de sûreté pied gauche devant, Jo vertical dans la main gauche ; Uke s'avance et Nage attend le moment opportun pour commencer la Tsuzuki Waza ; faire le tout deux fois, la première fois en comptant (Nage = Jo), lentement et régulièrement, la seconde fois sans compter mais plus vite ; à la fin, Nage prend la position de sûreté, Jo au-dessus de la tête ; Uke retourne où il était au début et Nage fait alors de même ; position de sûreté ; Seiza et salut (Rei).

Kata 2 Nage mit dem Jo (Basis, nicht 2013) Nage avec le Jo (base, pas 2013)

Uke mit dem Bokken Uke avec le Bokken
  1 - Tsuki   1 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
    
- Pas en arrière, position de sûreté, pied droit devant
  2 - Tsuki   2 - Idem
  3 - Yokomenuchi (Schritt nach hinten)   3 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
    
- Pas en arrière, position de sûreté, pied gauche devant
  4 - Uchi Oroshi   4 - Shomenuchi & Nage schlägt auf das Bokken von oben nach unten
    
- Shomenuchi & Nage frappe sur le Bokken de haut en bas
  5 - Gyaku Yokomenuchi   5 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
    
- Pas en arrière, position de sûreté, pied gauche devant
  6 - Tsuki (Schritt nach hinten)   6 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
    
- Pas en arrière, position de sûreté, pied gauche devant
  7 - Koho Yokomenuchi (Schritt nach hinten)   7 - Bokken nach unten Bokken pointe en bas
  8 - Uchi Oroshi   8 - Nichts machen Ne rien faire
  9 - Gyaku Yokomenuchi   9 - Nichts machen Ne rien faire
 10 - Tsuki  (Schritt nach hinten)  10 - Nichts machen Ne rien faire
 11 - Koho Yokomenuchi  11 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
   
  - Pas en arrière, position de sûreté, pied droit devant
 12 - Koho Tsuki (links)  12 - Nichts machen Ne rien faire
 13 - Koho Tsuki (rechts)  13 - Nichts machen Ne rien faire
 14 - Sich drehen & Tsuki  14 - Nichts machen Ne rien faire
 15 - Koho Yokomenuchi  15 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
    
- Pas en arrière, position de sûreté, pied droit devant
 16 - Yokobarai (Drehung)  16 - Den idealen Abstand behalten
    
- Farder la distance idéale
 17 - Joho Uchi  17 - Shomenuchi & Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
    
- Shomenuchi & position de sûreté, pied droit devant
 18 - Gyaku Tsuki  18 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
    
- Pas en arrière, position de sûreté, pied gauche devant
 19 - Gyaku Yokomenuchi  19 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
    
- Pas en arrière, position de sûreté, pied gauche devant
 20 - Tsuki (Schritte nach hinten)  20 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
    
  - Pas en arrière, position de sûreté, pied gauche devant
 21 - Joho Uchi  21 - Shomenuchi & Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
     
- Shomenuchi & pas en arrière, position de sûreté, pied droit devant
 22 - Gyaku Tsuki  22 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
    
- Pas en arrière, position de sûreté, pied droit devant