Letzte Aktualisierung dieser Seite : 21.02.2007

DVDs und Videokassetten stehen zwar zur Verfügung,
aber nichts kann das Schwitzen auf der Matte ersetzen !

Nage = Verteidiger, Uke = Angreifer

Die 9 ersten Tsuzuki waza, die einfachsten.

  1. Katatedori Tenkan Handgelenk direkt fassen, mit einer einzigen Hand
  2. Katatedori Ryotemochi Handgelenk mit beiden Händen fassen
  3. Yokomenuchi Seitlicher diagonaler Schlag mit der Hand, von oben nach unten
(auf den Hals gerichtet)
  4. Ryokatadori Beide Schultern gleichzeitig fassen
  5. Suwariwaza Nage sitzt in Seiza, Uke steht
  6. Ushirodori Von hinten klammern oder Handgelenke fassen
  7. Tsuki und Keri Faust- und Fußschlag
  8. Ryotedori Beide Handgelenke von vorne fassen
  9. Shomenuchi Senkrechter Handkantenschlag auf den Kopf

 

Die 10 nächsten, die komplexer sind

 10. Taninzugake Mehrmannangriff (erst 2, dann 3, dann 4)
 11. Katatedori und Katatekosadori Handgelenk zuerst direkt, danach überkreuz fassen
 12. Katatedori Ryotemochi Handgelenk mit beiden Händen fassen
 13. Yokomenuchi Seitlicher diagonaler Schlag mit der Hand, von oben nach unten
(auf den Hals gerichtet)
 14. Ryokatadori Beide Schultern gleichzeitig fassen
 15. Zagi Handachi Nage und Uke sitzen in Seiza
 16. Ushirodori Von hinten klammern oder Handgelenke fassen
 17. Tsuki Faustschlag
 18. Ushiro Ryokatadori Beide Schultern von hinten fassen
 19. Katadori Menuchi Schulter fassen und gleichzeitig Senkrechtschlag auf den Kopf

 

Die 14 letzten, mit Jo, Bokken und Tanto. Das Wort Waffe will ich hier nicht benutzen, es gibt viele Gründe dafür. So was ist nur im Unterricht zu verstehen.

 20. Jonage Nage trägt den Stock, zuerst 1 Uke, danach 4
 21. Tantodori 1 Messertechniken 1
 22. Tantodori 2 Messertechniken 2
 23. Bokkendori Nage trägt das Schwert
 24. Jodori Uke trägt den Stock
 25. Jo 1 22 Jotechniken hintereinander 1
 26. Jo 2 22 Jotechniken hintereinander 2
 27. Jo and Bokken 1 Das gleiche wie 25, plus zwei Bokken
 28. Jo and Bokken 2 Das gleiche wie 26, plus zwei Bokken
 29. Bokken 1 13 Bokkentechniken 1
 30. Bokken 2 13 Bokkentechniken 2
 31. Bokken Kumiwaza 1 Das gleiche wie 30, aber zu zweit
 32. Bokken Kumiwaza 2 Bokkentechniken zu zweit
 33. Shinken Die "crème de la crème", Bokken allein

R = Nage zeigt die rechte, L = Nage zeigt die linke Hand oder Seite

Wenn LLL oder RRR dasteht, heißt das, dass Uke zuerst 3 Techniken mit der einen Seite macht, und erst dann mit der anderen Seite wiederholt.

Meistens gibt es 6 Techniken pro Tsuzuki waza, aber manchmal auch 7 oder viel mehr.

 

[1] Daiichi Tsuzukiwaza Katatedori Tenkan (LLL RRR RL RL RL)    Zurück zum Anfang

  1. Kokyunage
  2. Kirikaeshi
  3. Zemponage
  4. Kaitennage
  5. Shihonage
  6. Ikkyo

[2] Daini Tsuzukiwaza Katatedori Ryotemochi (LLL RRR RL RL RL)    Zurück zum Anfang

  1. Kokyunage
  2. Kokyunage
  3. Kokyunage
  4. Zemponage
  5. Katatedori Ryotemochi Nikyo Tenkan
  6. Katatedori Ryotemochi Koteoroshi Tenkan

[3] Daisan Tsuzukiwaza Yokomenuchi (RRR LLL RL RL RL)    Zurück zum Anfang

  1. Sudori
  2. Sudori
  3. Kokyunage Irimi
  4. Shihonage
  5. Zemponage
  6. Kokyunage

[4] Daiyon Tsuzukiwaza Ryokatadori (LLL RRR LR LR LR)    Zurück zum Anfang

  1. Zemponage
  2. Kirikaeshi
  3. Sudori
  4. Kokyunage
  5. Nikyo
  6. Zemponage

[5] Daigo Tsuzukiwaza Suwariwaza    Zurück zum Anfang

  1. Shomenuchi Ikkyo Irimi
  2. Shomenuchi Ikkyo Tenkan
  3. Katadori Menuchi Kokyunage
  4. Shomenuchi Kokyunage
  5. Tsuki Koteoroshi
  6. Yokomenuchi Zemponage

[6] Dairoku Tsuzukiwaza Ushirodori    Zurück zum Anfang

  1. Ushirodori Zemponage
  2. Ushirotekubidori Kubishime Uragaeshi
  3. Ushirotekubidori Kubishime Zempōnage
  4. Ushirotekubidori Koteoroshi Irimi
  5. Ushirotekubidori Koteoroshi Tenkan
  6. Ushirotekubidori Sankyonage
  7. Ushirotekubidori Ikkyo

[7] Dainana Tsuzukiwaza Tsuki & Keri    Zurück zum Anfang

  1. Tsuki Kokyunage
  2. Tsuki Ikkyo
  3. Tsuki Zemponage
  4. Keri Irimi
  5. Mawashigeri
  6. Tsuki Koteoroshi

[8] Daihachi Tsuzukiwaza Ryotedori (LLL RRR LR LR LR)    Zurück zum Anfang

  1. Tenchinage Irimi
  2. Tenchinage Tenkan
  3. Kokyunage
  4. Kokyunage
  5. Zemponage
  6. Kirikaeshi

[9] Daikyu Tsuzukiwaza Shomenuchi    Zurück zum Anfang

  1. Ikkyo Irimi
  2. Ikkyo Tenkan
  3. Kokyunage
  4. Shihonage
  5. Zemponage
  6. Kirikaeshi
  7. Sankyo

[10] Daju Tsuzukiwaza Taninzugake    Zurück zum Anfang

  1. Niningake Zemponage (nur ein Mal)
  2. Niningake Kokyunage (nur ein Mal)
  3. Niningake Seiretsu
  4. Niningake Shihonage
  5. Sanningake Kokyunage
  6. Yoningake (Randori)

[11] Daijuichi Tsuzukiwaza Katatedori & Katatekosadori (LLL RRR LLL RRR)    Zurück zum Anfang

  1. Irimi
  2. Kokyunage
  3. Uchiwanage
  4. Kokyunage
  5. Makikaeshi
  6. Kirikaeshi

[12] Dajuni Tsuzukiwaza Katatedori Ryotemochi (LLL RRR LR LR LR)    Zurück zum Anfang

  1. Irimi
  2. Tenkan
  3. Ikkyo
  4. Nikyo
  5. Zemponage
  6. Zemponage

[13] Dajusan Tsuzukiwaza Yokomenuchi ( RRR LLL RL RL RL)    Zurück zum Anfang

  1. Irimi
  2. Jujinage
  3. Atemi
  4. Shihonage
  5. Koteoroshi
  6. Zemponage

[14] Dajuyon Tsuzukiwaza Ryokatadori (LLL RRR LR LR LR)    Zurück zum Anfang

  1. Ikkyo Irimi
  2. Sankyo Tenkan
  3. Kokyunage
  4. Kokyunage
  5. Kirikaeshi
  6. Yonkyo Tenkan

[15] Dajugo Tsuzukiwaza Zagi Handachi    Zurück zum Anfang

  1. Katatedori Zempo Nage
  2. Katatedori Kaitennage
  3. Shomenuchi Kokyunage
  4. Ushirodori Zemponage
  5. Tsuki Koteoroshi
  6. Yokomenuchi Zemponage

[16] Dajuroku Tsuzukiwaza Ushirodori    Zurück zum Anfang

  1. Ushirodori Koteoroshi
  2. Ushirodori Sankyo
  3. Hagaijime Kokyunage
  4. Ushirotekubidori Uragaeshi
  5. Ushirotekubidori Zemponage
  6. Ushirotekubidori Shihonage Irimi
  7. Ushirotekubidori Shihonage Tenkan

[17] Dajunana Tsuzukiwaza Tsuki    Zurück zum Anfang

  1. Irimi
  2. Yokomenuchi
  3. Uchiwanage
  4. Sudori
  5. Shomenuchi
  6. Koteoroshi Hantai Tenkan

[18] Dajuhachi Tsuzukiwaza Ushiro Ryokatadori    Zurück zum Anfang

  1. Kokyunage
  2. Kokyunage
  3. Zemponage
  4. Ikkyo
  5. Koteoroshi
  6. Sankyo

[19] Dajukyu Tsuzukiwaza Katadori Menuchi    Zurück zum Anfang

  1. Irimi
  2. Tenkan
  3. Kokyunage
  4. Nikyo
  5. Sankyonage
  6. Zemponage

[20] Dainiju Tsuzukiwaza Jonage    Zurück zum Anfang

  1. Kokyunage
  2. Zemponage
  3. Zemponage
  4. Shihonage
  5. Nikyo
  6. Koteoroshi
  7. Kirikaeshi
  8. Sanningake (3 Personen)

[21] Dainijuichi Tsuzukiwaza Tantodori 1    Zurück zum Anfang

  1. Ushiro Tsuki Koteoroshi
  2. Ushiro Tsuki Ikkyo
  3. Shomenuchi Koteoroshi
  4. Shomenuchi Kokyunage
  5. Tsuki Zemponage
  6. Yokomenuchi Irimi
  7. Yokomenuchi Gokyo

[22] Dainijuni Tsuzukiwaza Tantodori  2    Zurück zum Anfang

  1. Ushiro Kubishime Sankyo
  2. Yokomenuchi Shihonage
  3. Tsuki Menuchi
  4. Tsuki Menuchi
  5. Tsuki Koteoroshi
  6. Tsuki Ikkyo
  7. Tsuki Kaitennage

[23] Dainijusan Tsuzukiwaza Bokkendori    Zurück zum Anfang

  1. Shomenuchi Sudori - Kokyunage
  2. Shomenuchi Koteoroshi - Irimidori
  3. Yokomenuchi Irimi
  4. Yokomenuchi Shihonage
  5. Tsuki Koteoroshi
  6. Tsuki Zemponage
  7. Tsuki Nikyo

[24] Dainijuyon Tsuzukiwaza Jodori    Zurück zum Anfang

  1. Yokomenuchi Zemponage
  2. Yokomenuchi Shihonage
  3. Tsuki Kaeshi
  4. Tsuki Zemponage
  5. Tsuki Kirikaeshi
  6. Douchi Kokyunage
  7. Yokobarai

[25] Dainijugo Tsuzukiwaza Jo 1    Zurück zum Anfang

  1. Tsuki
  2. Tsuki
  3. Yokomenuchi
  4. Gyaku Yokomenuchi
  5. Ushiro Kaho Tsuki
  6. Tsuki
  7. Yokomenuchi
  8. Gyaku Yokomenuchi
  9. Ushiro Kaho Uchi
  10. Gayku Tsuki
  11. Gyaku Yokomenuchi
  12. Tsuki
  13. Shomenuchi - Ushiro Tsuki
  14. Joho Uchi
  15. Sakate Tsuki
  16. Tsuki
  17. Kaho Shomenuchi - Ushiro Tsuki
  18. Ashibarai
  19. Kaho Sakate Tsuki
  20. Tsuki
  21. Joho Uchi
  22. Gyaku Tsuki

Zwei mal zu machen, das erste Mal mit zählen und langsam, das zweite Mal schnell, ohne zu zählen.

[26] Dainijuroku Tsuzukiwaza Jo 2    Zurück zum Anfang

  1. Tsuki
  2. Tsuki
  3. Yokomenuchi
  4. Uchi Oroshi
  5. Gyaku Yokomenuchi
  6. Tsuki
  7. Koho Yokomenuchi
  8. Uchi Oroshi
  9. Gyaku Yokomenuchi
  10. Tsuki
  11. Koho Yokomenuchi
  12. Koho Tsuki (links)
  13. Koho Tsuki (rechts)
  14. sich drehen & Tsuki
  15. Koho Yokomenuchi
  16. Yokobarai
  17. Joho Uchi
  18. Gyaku Tsuki
  19. Gyaku Yokomenuchi
  20. Tsuki
  21. Joho Uchi
  22. Gyaku Tsuki

Zwei mal zu machen, das erste Mal mit zählen und langsam, das zweite Mal schnell, ohne zu zählen.

[27] Dainijunana Tsuzukiwaza Jo & Bokken 1    Zurück zum Anfang


Tsuzukiwaza als Paar. Jo (Nage in diesem Fall) macht die 25. Tsuzukiwaza (Jo 1), Uke (der Prüfling) macht diese Bewegungen :    

Nage mit dem Jo

 Uke mit dem Bokken
  1 - Tsuki   1 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
  2 - Tsuki   2 - Idem
  3 - Yokomenuchi   3 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
  4 - Gyaku Yokomenuchi   4 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
  5 - Ushiro Kaho Tsuki   5 - Bokken nach unten
  6 - Tsuki   6 - Warten
  7 - Yokomenuchi   7 - Idem
  8 - Gyaku Yokomenuchi   8 - Bokken im Rücken von Nage
  9 - Ushiro Kaho Uchi   9 - Nage schlägt auf das Bokken
 10 - Gyaku Tsuki  10 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
 11 - Gyaku Yokomenuchi  11 - Idem
 12 - Tsuki  12 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
 13 - Shomenuchi - Ushiro Tsuki  13 - Yokomenuchi
 14 - Joho Uchi  14 - Shomenuchi & Schritt, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
 15 - Sakate Tsuki  15 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
 16 - Tsuki  16 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
 17 - Kaho Shomenuchi - Ushiro Tsuki  17 - Yokomenuchi
 18 - Ashibarai  18 - Shomenuchi Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
 19 - Kaho Sakate Tsuki  19 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
 20 - Tsuki  20 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
 21 - Joho Uchi  21 - Shomenuchi & Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
 22 - Gyaku Tsuki  22 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
 

Die äußere Form ist wichtig :

sich in einem Abstand von 4 Metern  in Seiza hinsetzen und einander grüßen ;

Aufstehen ; Uke (Bokken) nimmt die Schutzhaltung rechter Fuß vorne, Nage mit dem Jo nimmt die Schutzhaltung linker Fuß vorne, Jo senkrecht in der linken Hand ;

Uke geht nach vorne und Nage wartet den richtigen Moment ab, um die 25. Tsuzuki waza (Jo 1) zu machen ;

Das Ganze zwei Mal machen, das erste Mal zählt laut Nage (Jo), langsam und regelmäßig, das zweite Mal ohne zählen und schneller ;

Am Ende geht Nage in Schutzhaltung, Jo über dem Kopf ; Uke geht dorthin zurück, wo er am Anfang war und dann macht Nage das gleiche ; Schutzhaltung unten ; Seiza und Gruß (Rei).

 

[28] Dainijūhachi Tsuzukiwaza Jo e Bokken 2    Zurück zum Anfang

Tsuzukiwaza als Paar. Jo (Nage in diesem Fall) macht die 26. Tsuzukiwaza (Jo 2), Uke (der Prüfling) macht diese Bewegungen : 

Nage mit dem Jo

 Uke mit dem Bokken
  1 - Tsuki   1 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
  2 - Tsuki   2 - Idem
  3 - Yokomenuchi (Schritt nach hinten)   3 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
  4 - Uchi Oroshi   4 - Shomenuchi & Nage schlägt auf das Bokken von oben nach unten
  5 - Gyaku Yokomenuchi   5 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
  6 - Tsuki (Schritt nach hinten)   6 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
  7 - Koho Yokomenuchi (Schritt nach hinten)   7 - Bokken nach unten
  8 - Uchi Oroshi   8 - Nichts machen
  9 - Gyaku Yokomenuchi   9 - Nichts machen
 10 - Tsuki  (Schritt nach hinten)  10 - Nichts machen
 11 - Koho Yokomenuchi  11 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
 12 - Koho Tsuki (links)  12 - Nichts machen
 13 - Koho Tsuki (rechts)  13 - Nichts machen
 14 - Sich drehen & Tsuki  14 - Nichts machen
 15 - Koho Yokomenuchi  15 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
 16 - Yokobarai (Drehung)  16 - Den idealen Abstand behalten
 17 - Joho Uchi  17 - Shomenuchi & Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
 18 - Gyaku Tsuki  18 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
 19 - Gyaku Yokomenuchi  19 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
 20 - Tsuki (Schritte nach hinten)  20 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  linker Fuß vorne
 21 - Joho Uchi  21 - Shomenuchi & Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne
 22 - Gyaku Tsuki  22 - Schritt nach hinten, Schutzhaltung  rechter Fuß vorne

 

[29] Dainijukyu Tsuzukiwaza Bokken 1    Zurück zum Anfang

  1. Shomenuchi
  2. Tsuki
  3. Ushiro Shomenuchi
  4. Tsuki
  5. Hidari Shomenuchi
  6. Tsuki
  7. Ushiro Shomenuchi
  8. Tsuki
  9. Hidari Shomenuchi
  10. Ushiro Shomenuchi
  11. Hidari Shomenuchi
  12. Ushiro Shomenuchi
  13. Yokobarai (eine Drehung plus 3/4)

Zwei Mal, das erste Mal langsam mit zählen (laut), das zweite Mal ohne zählen und schneller.

 

[30] Daisanju Tsuzukiwaza Bokken 2    Zurück zum Anfang

  1. Nach oben schneiden
  2. Gyaku Yokomenuchi
  3. Yokomenuchi
  4. Gyaku Yokomenuchi
  5. Ushiro Shomenuchi
  6. Tsuki
  7. Ushiro Shomenuchi
  8. Tsuki
  9. Yokomenuchi Tobikomi
  10. Gyaku Yokomenuchi Tobikomi
  11. Gyaku Tsuki
  12. Yokomenuchi
  13. Yokobarai (nach vorne & Schritt nach hinten)

Zwei Mal, das erste Mal langsam mit zählen (laut), das zweite Mal ohne zählen und schneller.

 

[31] Daisanjuichi Tsuzukiwaza Bokken Kumiwaza 1    Zurück zum Anfang


Tsuzukiwaza zu zweit. Nage macht einmal die 30. Tsuzukiwaza (Bokken 2), mit zählen. Uke (der Prüfling) bewegt sich zuerst wie folgt mit dem Bokken. Das zweite Mal wechseln Uke und Nage die Rollen.

Nage Uke
  1 - Nach oben schneiden   1 - Shomenuchi
  2 - Gyaku Yokomenuchi   2 - Schritt nach hinten mit dem rechten Fuß
  3 - Yokomenuchi   3 - Schritt nach hinten mit dem linken Fuß
  4 - Gyaku Yokomenuchi   4 - Schritt nach hinten mit dem rechten Fuß
  5 - Ushiro Shomenuchi   5 - Bokken nach unten
  6 - Tsuki   6 - nichts machen
  7 - Ushiro Shomenuchi   7 - Bokken mit dem von Nage kreuzen
  8 - Tsuki   8 - Schritt nach vorne mit dem linken Fuß
  9 - Yokomenuchi Tobikomi   9 - mit Nage zusammen drehen
 10 - Gyaku Yokomenuchi Tobikomi  10 - Schritt nach vorne mit dem rechten Fuß und mit Nage zusammen drehen
 11 - Gyaku Tsuki  11 - Schritt nach hinten mit dem rechten Fuß
 12 - Yokomenuchi  12 - Schritt nach hinten mit dem linken Fuß und Jodan
 13 - Yokobarai nach vorne und Schritt nach hinten  13 - nichts machen

 

[32] Daisanjuni Tsuzukiwaza Bokken Kumiwaza 2    Zurück zum Anfang

  1. Kote Uchi
  2. Do Uchi
  3. Gyaku Do Uchi
  4. Tsuki
  5. Shomenuchi
  6. Yokomenuchi - Gyaku Yokomenuchi

 

[33] Daisanjusan Tsuzukiwaza Shinken    Zurück zum Anfang

  1. Shomenuchi ab Chudan
  2. Shomenuchi ab Gedan - Ushiro Shomenuchi
  3. Kesagake - Yokobarai
  4. Gyaku Kesagake - Yokobarai
  5. Kesagake - Yokobarai in die Knie
  6. Gyaku Kesagake - Yokobarai in die Knie
  7. Yokomenuchi - Gyaku Yokomenuchi